ちゃんとジムに通ってアブドミナル
マシンを使って頑張っているんです。

でも、それでも腹筋で割れてこないんですよ。
負荷が小さい？回数が少ない？

そんなことはないと思うんですよね。
思うだけで実際は違うのかもしれないですが。。

そう回数だって普通の社会人だったら
そのくらいしか時間的にも無理でしょ？と
いうくらいはやってます。

さすがに社会人で毎日のように
ジムに通って何時間もやるなんてのは
できないですよね。

ボディビルダーの大会に出るような人は
別として健康レベルでやっている人の
場合ですよ。

だから普通に筋トレをするだけなんて
全然無理だっていうこと。

筋肉をつけるのであれば
サプリメントをつかってやったほうが
効率がいいんじゃないかなと
考えています。

実際にプロテインを飲んでいたりする人も
多いわけですし、こういうものに頼るのも
いい方法ですよね。

【ＤＣＣ　ディープチェンジクレアチン】